Лекции
Журнал
Старты
Магазин
Еще
Москва
Сертификат
Помощь

Журнал

Все виды спорта
советы
  • Все
  • Бег
  • Плавание
  • Велосипед
  • Триатлон
  • Лыжи
  • Хайкинг
  • Другое
Почему горы вдохновляют и меняют людей
Ментальная и физическая польза хайкинга в горах

Хайкинг

lifestyle

mindfulness

активность

подборки

советы

Как температура воздуха влияет на беговые результаты
Какое влияние температура воздуха имеет на результаты в беге?

Бег

здоровье

советы

тренировки

С чего начать занятия бегом, если раньше никогда не бегал
Обязательно ли искать тренера или можно начать самому?

Бег

lifestyle

здоровье

подборки

советы

тренировки

Как одеваться и что взять с собой на хайкинг летом в разную погоду
Гайд о том, как быть готовым к жаре, дождю, ветру и прохладе в хайкинге

Хайкинг

lifestyle

активность

подборки

советы

экипировка

Шаг за шагом к гармонии. Хайкинг одного дня в районе Истры
Уникальный опыт для тех, кто ищет вдохновение, новые впечатления и планы на выходные

Хайкинг

lifestyle

активность

восстановление

подборки

советы

Незамерзаемый атлет недели: Сергей Дышленко
Наш герой рассказывает об участии в самом холодном забеге планеты «Полюс Холода»

Бег

герои

мотивация

советы

старты

экипировка

Формула крутого начала бегового сезона. Мчим в Сочи
Пока в Москве кутаются в пуховики, мы открываем сезон стартов в тепле и солнце! Встречайте гайд по поездке на забег RAY SIRIUS AUTODROM 2025

Бег

подборки

советы

старты

Подпишитесь на анонсы новых материалов
Советы профессионалов, анонсы событий и познавательные материалы
Всё о Дёминском марафоне 2025
Особенности гонки: как добраться, где жить, история марафона, трасса и питание, программа мероприятий

Лыжи

советы

старты

Сахалинский лыжный марафон: уникальный старт вдоль побережья Тихого океана
Гайд по марафону и клубному выезду команды I Love Skiing 6—9 марта

Лыжи

подборки

советы

старты

Преимущества силовой и общефизической подготовки для лыжников
Катаетесь ли вы по набористым трассам или поддерживаете постоянный темп на равнинах, используете ли вы классический или коньковый ход, наращивание мышечной массы и силы может иметь решающее значение в вашем прогрессе.

Лыжи

советы

тренировки

Как правильно дышать во время плавания
Плавание — это не только техника движений и координация, но и умение правильно дышать. В этой статье мы рассмотрим, как правильно дышать во время плавания и предложим несколько советов по овладению техникой.

Плавание

советы

тренировки

Бег

советы

экипировка

Как одеться на пробежку зимой

Чтобы вы могли продолжать бегать при зимних низких температурах, вам понадобится правильная экипировка , которая защитит от ветра и стужи.
Как одеться на лыжную тренировку
Зима в Сибири любит преподносить сюрпризы. Но мы знаем, что плохой погоды не бывает, главное — правильно подобрать экипировку.

Лыжи

советы

экипировка